1、保证睡眠充足
大量调查显示，睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性时间要长一些。

2·尽量让他步行
勤于步行的男人，其勃起障碍的发生比率是惯于久坐男人的一半。经常爬楼梯也是不错的选择。

3·告诉他要多打哈欠
对男性身体而言，打哈欠和阴茎勃起都是由氮氧化物所掌控的。氮氧化物在大脑中扩散开后，既可能到达控制呼吸的神经处，也可能沿着脊椎下行至给阴茎输送能量的血管。多打哈欠有助于疏通主要神经通路，使勃起更强劲。

4·密切关注他的血糖水平
患有糖尿病的男人，其勃起机能发生障碍的比率要比血糖水平正常的男人高出70%。

5·帮助他减压
妻子要充当减压师，让丈夫在下班后迅速放松自己，做些体育、娱乐活动、洗热水澡等，待到他身心真正彻底放松后再投入到性生活中去。

6·多给他准备低脂食物
在早餐和晚饭时有意识地多给他做低脂食品，如鱼、肉、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜、脱脂牛奶、各种水果等。如果他中午常在外吃快餐的话，不妨在他的包里装上一个苹果或一杯低脂酸奶。